Stuff you should read: auch die kleinen Dinge sind wichtig!

 31. Mai 2012

Ich bin ein riesen Fan von Eric Cressey und auch der folgende Artikel ist zumindest teilweise von ihm. Einer seiner Coaches bei Cressey Performance hat eine Artikelreihe geschrieben über schnelle und einfache Möglichkeiten sich besser zu bewegen und zu fühlen. Ein Punkt dabei sind Kettlebellswings. Eine Studie hat jetzt belegt, dass Kettlebellswings die Maximal- & Explosivkraft verbessern!

Also ich verrate nicht zu viel, sonst könnte ich den Text auch einfach ins deutsche übersetzen …

Hier der Link!

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