Dr. Stuart McGill erklärt, warum Situps sch***e sind!

 28. November 2013

In diesem super Artikel schreibt Dr. Stuart McGill, einer der führenden Forscher auf dem Gebiet von Wirbelsäulen und Bandscheibenfunktion sowie unterem Rückenschmerz, warum Situps sch***e sind. Er erläutert den Unterschied zwischen “Flexion Movement” und “Flexion Moment” und die Konsequenzen daraus für das Training der Rumpfmuskulatur für Gesundheit und Performance!   Hier gibt es den Link zum Artikel!

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